Pilates terapéutico

El Pilates terapéutico es una adaptación específica del método Pilates tradicional, diseñado para mejorar la salud física y rehabilitar lesiones o desequilibrios musculares. Mientras que el Pilates convencional se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura, el Pilates terapéutico se centra en atender las necesidades individuales de personas con dolencias crónicas, lesiones o limitaciones físicas.

Este enfoque tiene un carácter más clínico, pues involucra la guía de un profesional capacitado en fisioterapia o en rehabilitación que ajusta los ejercicios a las capacidades y las limitaciones del practicante.

¿Qué es el Método Pilates?

El método Pilates, en su forma clásica, fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Está basado en seis principios clave: concentración, control, centro, fluidez, precisión y respiración. Estos principios guían cada movimiento, fomentando una conexión cuerpo-mente y ayudando a desarrollar una base sólida de fuerza en el core, o «centro de poder» (el abdomen, la espalda baja y los glúteos).

Pilates diseñó este método con el objetivo de rehabilitar a pacientes heridos y mejorar la capacidad física general, lo que más tarde se extendió a la preparación física de atletas y bailarines, quienes encontraron en él una técnica ideal para prevenir lesiones y aumentar el rendimiento.

Joseph Pilates elaboró unas pautas de ejercicios cuyos principios se basaban en:

RESPIRACIÓN
CONCENTRACIÓN
CONTROL
PRECISIÓN
CENTRALIZACIÓN / FUERZA DEL CORE
FLUIDEZ DE MOVIMIENTOS

Diferencias entre el Pilates tradicional y el Pilates terapéutico

Una de las principales diferencias entre el Pilates tradicional y el Pilates terapéutico es su propósito.

En el método Pilates clásico, la meta es el acondicionamiento físico general, buscando el equilibrio entre fuerza, flexibilidad y control del cuerpo. Los ejercicios siguen una secuencia específica y están diseñados para desafiar el cuerpo de manera uniforme.

Por otro lado, el Pilates terapéutico se ajusta a cada persona en particular, considerando problemas de salud como lesiones de la columna, artritis, escoliosis o condiciones posturales, y personaliza la rutina para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad del cuerpo. Además, el enfoque terapéutico suele tener una progresión más lenta y cautelosa para evitar agravar las dolencias existentes.

¿Cómo trabajamos?

GRUPOS REDUCIDOS DE MAX. 6 PERSONAS POR CLASE
HORARIOS DE MAÑANA Y DE TARDE
DOS SESIONES A LA SEMANA
EJERCICIOS PERSONALIZADOS

Confía en RIO y sus tratamientos de Pilates terapéutico

El pilates terapéutico ofrece un nivel adicional de personalización y cuidado, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan recuperar su salud física de manera segura y efectiva. A través de nuestras clases de pilates terapéutico en Sevilla, brindamos un enfoque especializado en pilates para rehabilitación y pilates para el dolor, promoviendo así una recuperación integral y segura. Este enfoque en el pilates terapéutico para la salud ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y aliviar molestias, favoreciendo un bienestar duradero.

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